Wat zou er gebeuren als je elke dag seks zou hebben? Zou je dan gelukkiger zijn? Onderzoek toont aan van niet. Of kan het toch positief werken?
We doen het gemiddeld maar een paar keer per maand
Uit verschillende onderzoeken blijkt dat getrouwde koppels gemiddeld ongeveer een paar keer per maand tot enkele keren per week seks hebben. Dat is overigens hetzelfde voor hetero- als voor homokoppels. Lesbische stellen hebben iets minder frequent seks, maar als ze seks hebben, dan hebben ze wel langer seks, waardoor de hoeveelheid seks toch ongeveer gemiddeld gelijk is.
Er zijn maar weinig stellen die lang bij elkaar zijn en nog steeds elke dag seks hebben. De vraag is wat er zou gebeuren als mensen die niet elke dag seks hebben (vrijwel iedereen dus) het plotseling veel vaker zouden doen? Zouden die mensen dan gelukkiger worden?
Onderzoek: mensen worden ongelukkiger door vaker seks
In een recent onderzoek werden mensen die normaal gesproken 5 tot 6 keer per maand seks hadden gevraagd om de frequentie te verdubbelen gedurende drie maanden. Een andere groep werd gevraagd om dezelfde hoeveelheid seks te blijven hebben. En wat bleek? De mensen die twee keer zo veel seks hadden dan normaal gaven na afloop van het experiment aan ongelukkiger te zijn geworden in vergelijking met de groep die hun seksleven niet had veranderd.
De personen die van 5 tot 6 keer naar 10 tot 12 keer per maand seks waren gegaan, begonnen het als een verplichting te zien. Het was niet meer iets dat vanzelf en spontaan gebeurde, maar eerder als iets dat moest. De conclusie van het onderzoek is dan ook niet zozeer dat vaker seks ongelukkiger maakt, maar wel dat het hebben van seks zonder dat je daar echt zin in hebt je leven niet verbetert. Dit komt ook overeen met andere studies, bijvoorbeeld onder stellen die bezig zijn met vruchtbaarheidstherapie. Als stellen druk bezig zijn met het verwekken van een kind, dan vergaat het hen op den duur vaak aan echte lust.
Veel zelfhulpboeken en zelfs enkele religieuze leiders geven soms de tip aan stellen om vaker seks te hebben om zo hun relatie te verbeteren. De gedachte erachter is dat een verhoogde intimiteit direct zal leiden tot een gelukkigere relatie. Dit onderzoek haalt onmiddellijk een streep door die gedachte. Maar is dat terecht?
Experimenten
Er zijn vaker experimenten geweest, vaak niet wetenschappelijk, waarin mensen werd gevraagd om elke dag seks te hebben. Ook zijn er journalisten die in het kader van een artikel bij wijze van experiment gedurende een periode van een maand of langer elke dag seks hadden en daar verslag van hebben gedaan. In veel van deze artikelen, ligt de nadruk op de korte termijneffecten. Vaak zie je in dergelijke experimenten dat deelnemers gedwongen worden meer te communiceren over seks en een ander positief bij-effect is dat ze zich bewuster worden van hun seksualiteit.
In 2014 deden een aantal Nederlandse koppels mee aan ‘Alle dagen seks’, een ‘nationaal sexperiment’ van de KRO. Gedurende een maand ‘moesten’ ze dagelijks met elkaar vrijen en hiervan verslag doen in een serie filmpjes. De conclusie was dat het seksperiment eerder een oefening in wilskracht was dan in intimiteit.
De Amerikaanse Charla Muller gaf haar man voor zijn veertigste verjaardag een bijzonder cadeau: een jáár lang elke dag vrijen. Ze schreef er in 2008 een boek over: ‘365 Nights. A Memoir of Intimacy’. Muller kreeg veel kritiek, omdat haar ‘cadeau’, waar ze in het boek veelvuldig naar refereert, vooral om zijn genot ging en niet dat van haarzelf. Na dat jaar, wat door de man als zeer succesvol werd omschreven, hadden de Mullers nog maar 3 à 4 keer per week seks. Voor hen was dat een verdubbeling van de frequentie daarvoor. En het is bovendien nog steeds veel meer dan het gemiddelde.
Dagelijkse seks is geen nastrevenswaardig doel. Het is geen ‘voorbeeld van hoe het moet’. Eerder zagen we al dat er geen duidelijke relatie is tussen frequentie en geluk in een relatie. Seksuoloog Gertjan van Zessen zegt in Trouw als reactie op het seksperiment van de KRO: “Ik denk dat heel veel seks voor een grote groep eerder met ongelukkigheid te maken heeft. Het duidt vaak op een innerlijke ontevredenheid. Stellen die het fijn hebben in bed, doen het niet elke dag. Het is net als met uitgebreid koken: dat kún je elke dag doen, maar op een gegeven moment dringt de vraag zich op: waarom zóu ik?”.
Toch geven veel stellen, die een dergelijk seksperiment doen of hebben gedaan, vaak wel aan dat het hun seksleven heeft verbetert. Dat komt dan omdat ze de omstandigheden hebben gewijzigd. Ze praten vaker over seks, kopen seksspeeltjes, geurige kaarsen en massageolie, gaan naar seksbeurzen, kopen sexy lingerie, hebben meer aandacht voor elkaar (en minder voor dingen die hen afleiden, zoals social media of TV) en ze vertellen vaker wat ze zo leuk en aantrekkelijk vinden aan elkaar. De kwaliteit is belangrijker dan de kwantiteit en de kwaliteit kan door zo’n experiment wel degelijk verbeteren. Je wordt niet gelukkiger van meer seks als het moet, maar wel als je dat zelf graag wilt.
- Liebe Seele – Manga Masturbator NANAMI – review - 18 maart 2025
- Genaaid - 3 maart 2025
- Pretty After School JK Onahole – review - 26 februari 2025
