Het leven is druk. Je hebt je werk, de kinderen, je vriend(inn)en, sport, het huishouden. En dan moet je tussendoor ook nog tijd maken voor seks. Het idee alleen al! Opgewonden raken kan dan een probleem zijn. Maar daar is een oplossing voor en die kost je slechts 2 minuten per dag: simmering!
Simmering: Een twee minuten durende techniek om de erotische band tussen partners aan te wakkeren. Vooral bruikbaar voor koppels met een druk bestaat, die toch graag een sterke band willen houden.
Verschil in libido?
Veel mensen gaan er van uit dan mannen meer seks willen dan vrouwen. Maar in werkelijkheid heeft de ene persoon meer tijd nodig om ‘in de stemming’ te komen dan de ander. Simmering kan dan helpen. Het idee is dat je de erotische spanning elke dag levend houdt. Een soort voortdurend voorspel met de kleren aan, zodat als het inderdaad tot seks komt, je een vliegende start maakt.
Het Engelse woord ‘simmering’ betekent letterlijk zoiets als ‘sluimeren’, ‘sudderen’, of ‘smeulen’. Maar het is ook een techniek die door sekstherapeuten wel wordt gebruikt bij stellen die al lange tijd bij elkaar zijn. Door elke dag en paar minuten een erotische spanning op te bouwen, lukt het om zelfs na al die jaren nog waanzinnig hete seks te hebben.
Het idee is dat je een zeer kort voorspel doet om elkaar een beetje op te winden, zonder dat het daadwerkelijk tot seks komt. Zelfs – of juist – op momenten dat het ongepast of onpraktisch is. Gewoon omdat het kan en omdat het fijn is.
Op het moment dat je naar je werk gaat, kus je je partner gedag, maar je trekt hem of haar ook tegen je aan en laat je handen over borsten en billen gaan, terwijl je je neus in de nek van je partner begraaft. Dan kijk je op je horloge en zegt “goh, ik moet echt gaan nu”.
Hou het vuurtje brandend
Veel stellen willen alleen opgewonden raken als ze op seks gaan hebben. Ze beginnen bij een vrijpartij als het ware vanaf een soort nulpunt en hebben moeite om opgewonden te raken. Ook al willen ze best seks (verlangen), ze komen maar niet in de stemming (opwinding).
Maar volgens Dr. Stephen Snyder, een sekstherapeut uit New York en auteur van het boek ‘Love Worth Making: How to Have Ridiculously Great Sex in a Long-Lasting Relationship‘, zijn koppels die elkaar voortdurend een beetje opgewonden houden het meest gelukkig. Ze genieten van elkaar, ook als het niet direct tot seks hoeft te leiden.
Simmering helpt om een erotisch sfeertje te cultiveren in een langdurige relatie. In goede relaties wordt er meer ‘gesimmerd’ dan ‘gesekst’. Dit verhoogd de erotische band die de partners met elkaar hebben.
Tips voor simmering
Als je herkent dat intimiteit en opwinding meer is dan penis-in-vagina (PiV) seks, dan kun je elke dag het vuurtje branden houden. Bijvoorbeeld:
- In plaats van elkaar vluchtig gedag te kussen voor je naar je werk gaat, of wanneer je thuis komt van je werk, simmer elkaar gedag: hou elkaar wat langer vast. Kijk elkaar een paar seconden diep in de ogen. Geniet van dit moment van samenzijn.
- Stel je midden op de dag – bijvoorbeeld als je voor de stoplichten of in de lift staat – eens voor dat je vanavond een date hebt die weleens uit kon draaien op seks. Fantaseer hoe dat zou kunnen zijn. Het hoeft niet expliciet te zijn. Het kan ook gaan over zoenen, uitkleden, masseren, strelen … De dagdroom hoeft zelfs niet over je eigen partner te gaan.
- Agendeer seks lang van te voren. Zet een kruis in de agenda en fantaseer tot die tijd over wat je gaat doen. Maak ondeugende toespelingen naar je partner over jullie afspraak.
- Simmering is niet hetzelfde als knuffelen. In elkaars armen Netflix kijken, telt niet als simmering. In tegendeel. Het haalt de spanning juist weg.
- Sommige mensen willen hun partners niet opwinden, omdat ze bang zijn dat het automatisch leidt tot seks. Maar dat is onzin. Het is fijn om opgewonden te zijn, ook als het niet vanzelfsprekend is dat er een orgasme van komt.
- Als je geen tijd hebt voor langdurige seks, maak dan tijd voor een paar minuten simmering per dag. Op het moment dat je dan wel seks kunt en gaat hebben, zal het er des te heftiger aan toe gaan.
- Simmering betekent geen orgasme, geen geslachtsdelen die elkaar raken, geen ‘point of no return’. Het gaat om niets meer dan lichte opwinding.
Probeer het een paar dagen. Het zal je seksleven goed doen.
- De allergeilste video’s: drie vrouwen en één man - 18 april 2025
- Seksspeeltjes voor mannen; wat je moet weten en hoe je moet kiezen - 18 april 2025
- De 8 beste anaal glijmiddelen - 11 april 2025
3 thoughts on “Simmering: Meer seksuele energie in 2 minuten”