Seks met je ex is misschien helemaal niet zo gek

man and woman lying on bed — Photo by Pixabay on Pexels.com

Een oude wijsheid zegt dat het onverstandig is om seks met je ex te hebben. Dat blijkt uit verschillende artikelen in vrouwenblaadjes met titels als ’11 redenen waarom seks met je ex toch niet zo’n goed idee is’. Je krijgt hem/haar er niet mee terug en het is moeilijker om verder te gaan met je leven. Het kan je ook een minderwaardigheidsgevoel geven als je seks hebt met iemand die jou als tweede keus beschouwd. Recent onderzoek wijst echter uit dat seks met je ex ook kan helpen.

Een kwart gescheiden mensen heeft seks met een ex gehad

Er zijn verschillende onderzoeken gedaan naar de frequentie waarin gescheiden mensen nog seks hadden met hun ex. Een onderzoek onder gescheiden koppels laat zien dat een kwart seks heeft gehad met hun ex na de scheiding. Bij een ander onderzoek was dit percentage een vijfde. Juist bij dit laatste onderzoek bleek ook dat er geen correlatie was tussen seks met de ex en negatieve impact. Sterker nog, bij mensen die nog niet hadden geaccepteerd dat ze uit elkaar waren, bleek seks met de ex juist te leiden tot lagere problemen.

Er is nu een nieuwe reeks onderzoeken die aantonen dat seks met je ex niet traumatiserend hoeft te zijn. In een van deze onderzoeken werden 113 mensen gevolgd die in een relatie zaten. Ze werden wekelijks ondervraagd, ook als ze tijdens de onderzoeksperiode uit elkaar waren gegaan. Hen werd onder meer gevraagd naar hun ervaringen en seksuele activiteiten met hun ex en hun emotionele status na de breakup, hoe gehecht ze nog waren aan hun ex en hoe verdrietig ze nog waren vanwege de scheiding.

Ongeveer een kwart (24,8%) gaf aan dat ze nog seks hadden gehad met hun ex. Vooral de mensen die emotioneel nog gehecht waren aan hun ex deden dat. Maar er was geen link met het verdriet dat ze hadden. Uit het onderzoek bleek zelfs dat de groep die seks had gehad met hun ex, minder negatieve emoties hadden ervaren dan de groep die dat niet had gedaan. Seks met hun ex had geen negatief effect op het loskomen van hun ex.

Uit een ander onderzoek onder 372 respondenten bleek dat zij die het initiatief namen om nog een keer seks te hebben met hun ex, daar in 9 van de 10 gevallen ook in slaagden.

Waarom zou je seks met je ex hebben?

Deze onderzoeken laten helaas niet zien waarom mensen seks met hun ex wilden hebben. Daar kunnen ze verschillende redenen voor hebben gehad. Misschien hadden ze gewoon zin in seks, voelden ze zich bij hun ex geborgen en op hun gemak, wilden ze juist de relatie op een emotionele manier afsluiten, of wilden ze misschien op deze manier hun ex terugwinnen.

Toch zijn de resultaten van deze onderzoeken belangrijk. Mensen gaan niet altijd op een nette manier uit elkaar. Dat kan nog gepaard gaan met een periode waarin er nog veel (emotioneel) contact is. En het is niet ongewoon dat in die periode er ook nog sprake is van seks. De onderzoeken laten zien dat het niet per sé noodzakelijk is om dat uit de weg te gaan. Er was bij de respondenten geen sprake van emotioneel schadelijke gevolgen. Sterker nog, het lijkt er op dat seks met je ex eerder bijdraagt aan betere verwerking.

Toch kun je niet zo ver gaan dat je mag concluderen dat seks met je ex altijd een goed idee is. Het verschilt van relatie tot relatie en is afhankelijk van de persoonlijkheden en geschiedenis van de partners.