Het is wetenschappelijk aangetoond dat seks op meer dan één manier goed voor ons is. Je kunt er mee  voorkomen dat je incontinent raakt, het verkleint de kans op een depressie, het werkt stress verlagend, je wordt minder snel verkouden, het werkt pijn-verlagend door de vrijgave van oxytocine, het is zelfs goed voor je gebit (sperma bevat zink) en het verbetert de werking van je prostaat. En oh ja,  je verbrandt ook nog calorieën. Uit onderzoek blijkt zelfs dat mannen die het vaakst klaarkomen een lager sterftecijfer hebben. Je zou bijna vergeten dat seks ook gewoon fijn is. Uit recent wetenschappelijk onderzoek is ook gebleken dat seks goed is voor je hart.

In een langdurig onderzoek onder 1.165 mannen in de leeftijd van 40 tot 70 jaar, is gedurende 16 jaar gekeken naar de frequentie van hun seksuele activiteit en hun gezondheid. De conclusie was dat mannen die vaker seks hadden, op latere leeftijd een lagere kans hadden op cardiovasculaire aandoeningen (hart- en vaatziekten). Sterker nog, mannen die één keer per maand of minder vaak seks hadden, hadden maar liefst 45% meer kans op hart- en vaatziekten dan mannen die 2 tot 3 keer per week (of vaker) seks hadden.

Belangrijk om te vermelden is dat dit verband aangetoond is, terwijl de onderzoekers ook rekening hielden met leeftijd, erectiestoornissen, en risico’s op hart- en vaatziekten (zoals rookgewoonten, cholesterol, diabetes, etc.). Hieruit zou je mogen afleiden dat seksuele activiteit een bijzondere bijdrage heeft aan het afgenomen risico.

Het zou kunnen zijn dat mensen die een gezondere levensstijl hebben, ook meer aan seks doen. Maar waarschijnlijk is er meer aan de hand. Seks is ook een vorm van beweging die calorieën verbrandt. Regelmatig aan seks doen, wil dus zeggen dat je ook regelmatig beweegt en dat heeft een positief effect op je gezondheid. Bovendien werkt seks stress verlagend, wat ook bijdraagt aan een betere gezondheid.