Huilen na seks? Het is de chemie

Heb je dat wel eens meegemaakt? Dat je na geweldige seks zo emotioneel wordt dat de tranen over je wangen rollen? En voelt je partner zich dan opgelaten omdat hij jou aan het huilen heeft gemaakt? Hoe komt het dat sommige vrouwen (en ja, ook sommige mannen) weleens een huilbui krijgen na een goede beurt? Wij van NBRplaza zochten het voor je uit.

Boe-hoe?

Niemand zou moeten huilen tijdens of na de seks omdat er iets naars is gebeurd. Dus niet omdat je pijn hebt, of omdat je iets tegen je zin hebt moeten doen. Maar stel je seks voor die zo goed is dat je ogen waterig worden en er een traantje over je wang rolt. Dat is helemaal niet zo ongewoon. Bij sommige mensen is het zelfs eerder normaal dan uitzondering. Een beetje zoeken op internet levert al snel verschillende verhalen op van mensen (vaak in het bezit van een vagina) die zich afvragen wat er met hen aan de hand is. Maar ook hun partners vragen zich af of dat nou helemaal in de haak is.

Huilen na seks is zeker geen indicatie dat de tranenlater in kwestie een emotioneel wrak is of getraumatiseerd is. Sterker nog, het is geheel goedaardig. Uit onderzoek is gebleken dat de meeste vrouwen en mannen die tijdens of na een orgasme huilen dit doen als vorm van ontlading en dit dus geen enkel probleem is.

Het is de chemie

De belangrijkste veroorzaker van post-seks-huilbuitjes is de chemische reactie die tijdens een orgasme wordt veroorzaakt in de hersenen. Rond dat moment komt er een stof vrij die oxytocine heet. Dat is een hormoon dat wel wordt geassocieerd met binding bij zoogdieren. Dat kan zo’n overweldigend gevoel geven dat het lichaam en de geest zich volledig overgeven en dat kan resulteren in een emotionele huilbui.

Spanning en ontspanning

Zelfs zonder een orgasme kan de seksuele activiteit zo overweldigend zijn. Dat kan komen omdat de ervaring intens plezierig is. Door de seks bouw je een bepaalde spanning op die vrijkomt na de inspanning. Vooral wanneer je lange tijd bijna gefrustreerd tegen het randje van een orgasme aan zit (bijvoorbeeld zoals bij edging). Als de boog na lange tijd weer ontspannen wordt resulteert dit in een waterpartij.

Ook kun je gaan huilen als je jezelf tijdens de seks volledig hebt laten gaan. Daardoor komen emoties die sluimerden op de achtergrond, plotseling op de voorgrond. Als je de laatste tijd gestrest was of bezorgd dan kan het zijn dat je door de seks zo ontspant dat je plotseling emotioneel bent, omdat de zorgvuldig weggestopte dagelijkse beslommeringen en angsten komen bovenborrelen.

Huilen en BDSM

Ook in de BDSM scene is huilen niet ongewoon. Niet omdat er bij BDSM sprake kan zijn van fysieke pijn, maar ook als gevolg van ontlading na een intense BDSM ervaring.

Bij een goede BDSM ervaring is er sprake van volledig vertrouwen in elkaar. Hierdoor kan de intensiteit van het vrijkomen van emoties, zoals we hierboven beschreven, nog heftiger zijn dan bij vanilleseks.

Het is ook niet ongebruikelijk dat een onderdanige in een ‘subspace‘ belandt. Dit komt door de endorfine die is vrijgekomen tijdens de scene, die door het lichaam zijn aangemaakt als reactie op de pijn.

De dominante partij heeft de verantwoordelijkheid om zorg te dragen voor de veiligheid van de onderdanige, zowel fysiek als emotioneel (aftercare).

“Yo, WTF? He cried!”

Ook al is er niets ernstigs aan de hand, je partner (of neukie) kan er behoorlijk van schrikken. Het is voor je geliefde al niet fijn om jou te zien huilen, maar na de seks is dat al helemaal niet de reactie die hij (of zij) verwacht. Bij je partner kan dat schuldgevoelens losmaken.

Toen ik begon te huilen na de seks dacht mijn fuckbuddy dat ik gevoelens voor haar begon te ontwikkelen (en we hadden afgesproken dat dat niet de bedoeling was). Het duurde even voor ik haar ervan had overtuigd dat het een emotionele ontlading was na een goede pot seks -M.

Als je zeker weet dat er geen negatieve redenen zijn om in huilen uit te barsten, dan kan het geen kwaad om met elkaar te praten. Probeer uit te leggen dat je juist huilde van geluk en dat je geen emotioneel wrak bent. Laat je partner anders even Googlen om te laten zien dat het vaker voorkomt dan hij of zij misschien denkt.

Vertel je partner wat je wilt dat hij of zij doet als het nog een keer gebeurt. Wil je dan vooral knuffelen? Of wil je liever in een dekentje gewikkeld worden en met een kopje thee en een kat, met opgetrokken knietjes namijmeren? Zo geef je jouw partner de mogelijkheid om toch wat te doen.

Trauma of ‘post-seks-blues’

Eén op de drie vrouwen heeft last van ‘postcoïtale dysforie’. Dat is een aandoening die zich juist uit in huilneigingen, angst en prikkelbaarheid na de geslachtsgemeenschap. Dat bleek uit onderzoek aan de Universiteit van Queensland onder ruim 200 jonge vrouwen. De onderzoekers noemden dit de ‘post seks-blues’.

Als je denkt dat jouw huilbui wel te maken heeft met gebeurtenissen uit het verleden, met schaamte of een trauma, dan is het raadzaam hulp te zoeken bij een arts of psycholoog of seksuoloog.