Zelfs als je van vanille houdt, is het helemaal niet gek om zo nu en dan spikkels en slagroom toe te voegen. Ik had het over ijs. Maar ook vanilleseks kun je eenvoudig opleuken, zonder dat het ronduit kinky wordt.

Conventionele seks wordt door sommigen een beetje denigrerend ook wel vanileseks genoemd. Het is dan het tegenovergestelde van kinky seks. De naam vanilleseks refereert aan vanille als standaardsmaak, zonder extra’s, bij consumptie-ijs. Er is helemaal niets mis met vanilleseks, zolang jij en je partner zich daar allebei in kunnen vinden.

Toch is het goed mogelijk dat je weleens wat anders wilt dan altijd hetzelfde standje. En dan is het goed om te weten dat er best wel mogelijkheden zijn om een ‘normaal’ seksleven spannend te maken, zonder extreme kinky fetisjen.

Hieronder geven we je wat tips om vanilleseks toch spannend te maken.

Samen fantaseren

Soms kun je seks leuker maken zonder seks. Bijvoorbeeld door er alleen over te praten. Neem bijvoorbeeld een scenario in gedachten die jullie beiden opwindt. Denk bijvoorbeeld aan samen in bad gaan, of elkaar een massage geven. Neem de tijd en fantaseer samen hoe dat scenario zich zou kunnen ontrafelen. Vergeet vooral de details niet.

Als je het te spannend vindt om het gesprek face-to-face te voeren, dan kun je het ook via WhatsApp of DM doen. De fantasie kan ook gaan over iets dat je misschien nog nooit gedaan hebt, of misschien zelfs ook nooit zou willen doen, bijvoorbeeld een trio, of seks in het openbaar.

Foto, video, of audio

Elkaar smeuïge berichtjes sturen kan de ander flink in de stemming brengen. Denk aan een intieme foto, een kort filmpje, of een audio-opname van de geluiden die jij maakt tijdens masturberen.

Vooral audioberichten zijn voor veel mensen laagdrempeliger. En bovendien heb je je handen vrij om met jezelf te spelen. Vaak is jouw gekreun al voldoende om je partner op te winden, maar sluit vieze praatjes ook niet uit. Lees anders eens een spannende paragraaf uit een boek voor.

Porno kijken

Kijken naar andere mensen terwijl ze seks hebben kan erg opwindend zijn. Zoek naar pornofilmpjes die jullie beiden aanspreken. Dat kan ook gewoon vanilleporno zijn. Veel mensen zijn visueel ingesteld en soms kan porno inspirerend zijn.

Als het ongemakkelijk voelt om samen porno te kijken, dan kun je ook linkjes delen van filmpjes die jij hebt gevonden en die je opwindend vond. Vraag je partner om jou ook filmpjes te sturen. Zo leer je wat je partner opwindt en misschien kunnen jullie een paar dingen uit die filmpjes eens naspelen?

Lijstjes maken

Als je ‘ Vijftig Tinten’ hebt gelezen, dan ben je wellicht ook het BDSM contract tegengekomen? Overweeg eens om hier een vanille-variant op te maken. Ga als volgt te werk:

Maak een lijst met 4 kolommen. In de eerste kolom schrijf je zoveel mogelijk seksuele handelingen op. Boven de tweede kolom zet je ‘graag’, boven de derde ‘misschien’ en boven de vierde ‘nee’. Zet nu kruisjes, of je naam bij elke handeling in de kolom die van toepassing is. Dus bijvoorbeeld:

Wat	Graag	Misschien	nee
1. Orale seks
2. Chocolade body paint aflikken
3. etc.

Vergelijk nu elkaars wensen. Hebben jullie bij een handeling allebei ‘graag’ ingevuld, dan kun je dat eens proberen. Als de een ‘graag’ heeft gezegd en de ander ‘misschien’, dan heb je een onderwerp om over te praten. Als een van beiden ‘nee’ heeft ingevuld, dan is dat een niet bespreekbare handeling.

Som zoveel mogelijk handelingen op, ook dingen die misschien voor de hand liggend lijken. Hoe langer de lijst, hoe meer je gedwongen wordt om buiten het vierkant te denken.

Herhaal deze oefening bijvoorbeeld elke paar maanden, want door nieuwe ervaring kan je behoefte en je nieuwsgierigheid geprikkeld worden.

Blinddoek

Het is een gegeven dat als je een zintuig ‘weg neemt’, een ander zintuig sterker werkt. Als je bijvoorbeeld een sjaal of een blinddoek voordoet, dan zul je geur, geluid en aanraking sterker waarnemen.

Als je dat helemaal niets vindt, dan kun je ook andere zintuiglijke experimentjes doen. Aai je partner bijvoorbeeld met en zijden doek, of plaats geurkaarsen in de kamer.

Massage

Een massage is de ultieme manier om intiem te zijn. Er hoeft zelfs helemaal geen seks bij te komen kijken. Hoewel, het een leidt al gauw tot het ander … Gebruik warme olie, of een handdoek die je vochtig hebt gemaakt en in de magnetron hebt verhit (pas op: niet te heet maken, of een beetje laten afkoelen). Of gebruik speciale massagekaarsen, waarvan het gesmolten kaarsvet geschikt is als massageolie.

Scherp

Zelfs als jullie niet van ruige harde seks houden, kun je het net dat kleine beetje extra laten ‘schuren’ door tijdens het vrijen zo nu en dan (zachtjes) te bijten, of je nagels in de billen of rug van je partner te zetten. Zeker als je al wat opgewonden bent, kan deze zachte pijn extra fijn aanvoelen.

Niet in bed

Probeer de seks een keer niet in bed te doen. Ik zeg bewust niet ‘buiten de slaapkamer’. Nee, probeer het eens te doen op een stoel, of een fitnessbal. Ga op schoot zitten bij je partner, als variant op ‘lepeltjes‘ of ‘cowgirl‘ standjes. De bovenste persoon heeft in deze standjes meer controle over tempo en de diepte van de penetratie.

Gebruik een seksspeeltje

Seksspeeltjes zijn de laatste jaren veel mooier geworden. Sommigen zien er totaal niet uit als een seksspeeltje. Daardoor hoeven ze veel minder bedreigend te zijn.

Door een vibrator te gebruiken om tijdens de seks met je partner bijvoorbeeld de clitoris, tepels, de anus of de eikel te stimuleren, kun je voor extra stimulans zorgen.

Probeer ook eens een glijmiddel met toevoegingen, voor extra verwarmende of juist verkoelende prikkels.

Voorspel zonder handen of mond

Probeer elkaar eens op te winden zonder handen of mond. Op die manier moet je je creativiteit gebruiken om je partner op te winden. Gebruik bijvoorbeeld eens andere lichaamsdelen, zoals het puntje van je neus, je voeten, of je borst. Combineer dat eventueel met een van de andere tips in dit lijstje (zoals de blinddoek of massageolie).

Focus op de tepel

De tepels zijn een achtergestelde erogene zone. Bij zowel mannen als vrouwen is het een gevoelig plekje. Lik, zoen, bijt, wrijf, knijp. En misschien lukt het je zelfs om een orgasme op te wekken, uitsluitend en alleen door het stimuleren van de tepels.

Lichte bondage

Veel vanilleseksbeoefenaars denken bij bondage al gauw aan kettingen en touwen en extreem kinky dingen. Maar het kan ook veel minder intimiderend. In plaats van handboeien kun je ook een sjaal of een kledingstuk gebruiken om de bewegingsvrijheid van je partner te verminderen. Trek bijvoorbeeld een trui over het hoofd, maar laat het om de armen zitten.

Uitstellen

Breng vanilleseks helemaal naar ’the next level’ door het overdreven vanille te maken. Ga bijvoorbeeld zo langzaam mogelijk te werk en bouw het zo erotisch mogelijk op. Focus op elk moment, elke aanraking. En probeer je orgasme zo lang mogelijk uit te stellen.