Bij BDSM denken veel mensen aan latex kleding, zwepen, pijn, extreme seks, kettingen en knevels. Seksslaven laten zich in een kerker vastketenen en vernederen door een dominante man of vrouw. Voor sommigen zit BDSM zelfs op het randje van mishandeling. Iedereen die weleens aan BDSM doet, zal zeggen dat dit soms best wel waar kan zijn, maar dat er vele manieren zijn om je met BDSM bezig te houden. Bij Gentle Domination bijvoorbeeld, draait het veel meer om het (samen) ontdekken van je grenzen, het voorzichtig uitproberen van BDSM, elkaar aanmoedigen om dingen te proberen.

Wat is Gentle Domination?

Dominantie en onderdanigheid lijken twee absolute begrippen. In werkelijkheid zijn er veel soorten dominante en onderdanige rollen, met vele nuances. Bij Gentle Domination of Sensual Domination is de aandacht veel meer gericht op rollenspellen en is de dominant meer een soort coach of leraar voor de onderdanige persoon.

Bij Gentle Domination kun je denken aan BDSM, maar dan zonder de pijn, harde straffen, of de vernedering. Het is een vorm van BDSM waarin het er wat zachter en verzorgender aan toe gaat. Gentle Domination is subtieler en vereist meer geduld en vaardigheid.

Vaak is er sprake van een rollenspel, waarin de rollen een bepaalde machtsverhouding hebben, zoals bij een leraar – leerling. Er zit een erotisch component in, maar dat hoeft niet altijd tot seks te leiden. Het gaat om het genieten, zonder dat er sprake is van intense pijn.

Waarom mensen aan Gentle Domination willen doen

Vanuit het perspectief van de onderdanige, zijn er veel redenen waarom mensen het prettig vinden om de macht uit handen te geven. Sommige onderdanige personen vinden het fijn om geliefd en verzorgd te worden. En de dominante persoon is niet altijd iemand die het fijn vindt om zijn of haar partner pijn te doen. Bij Gentle Domination gaat het wel om de dynamiek van macht en het experimenteren met kink.

Veel mensen zijn opgegroeid met het idee dat het niet juist is om macht uit te oefenen over een ander. Juist voor hen kan een rollenspel met Gentle Domination helpen om buiten de comfort zone te treden.

Voor anderen is het een eerste basis om te experimenteren met BDSM, voordat ze toe zijn aan activiteiten die wat meer taboe zijn. Soms wil iemand gewoon even de macht uit handen geven. Zeker in een lange relatie kan vanille seks op den duur saai worden. En er zijn personen die onder Gentle Domination meer een verzorgende ‘mommy play’ of ‘daddy play’ verstaan.

10 voorbeelden van Gentle Domination activiteiten

Als jij de dominante partij bent, ga dan volledig op in je rol. Neem het initiatief. Je hoeft niet meteen hardhandig te worden, maar je kunt wel een stevige grip hebben. Pak de arm van je partner stevig vast, grijp je partner (zachtjes) bij de haren, of klem je handen voorzichtig rond de keel van je partner. Ga niet direct met boeien en zwepen aan de slag. Het gaat nu niet om pijn, maar om macht.

Begin klein. Ga niet direct over alle grenzen, maar verken die grenzen. Zeg bijvoorbeeld “ik wil eens iets anders proberen”. Let daarbij altijd op de reactie van je partner. Vraag je partner eens wat hij of zij zou willen proberen. Vraag bijvoorbeeld wat voor soort rollenspel je partner spannend lijkt. Daardoor creëer je een veilige omgeving om dingen bespreekbaar te maken. Het zou je nog weleens kunnen verbazen wat je partner wil. Als je wat vaker dit soort spelletjes doet samen, dan leer je vanzelf wat je partner wil en hoe je hem of haar het beste in de stemming kunt kregen.

1. Vertel wat je doet. Laat je partner constant weten dat jij de leiding hebt en dat jij degene bent die bepaalt wat er gaat gebeuren. Daardoor kan je partner zich volledig aan je overgeven. Ook biedt je jouw partner daarmee de mogelijkheid om terugkoppeling (feedback loop) te geven. Zo ontstaat er een basis van vertrouwen. Op die manier kun je telkens een stapje verder gaan.
2. Plagen en ontzeggen (tease and denial). Speel spelletjes waarbij je je partner plaagt. Als je merkt dat hij of zij iets graag wil, wacht daar dan even mee (ontzeggen). Ook spelen met temperatuur (temperature play), bijvoorbeeld met een glazen of metalen dildo die je kunt verwarmen of verkoelen past in dit type spel. Laat je partner eens rondkruipen aan een leiband of aan een hondenriem. Speel een rollenspel.
3. Geef (niet-seksuele) instructies. Begin je spel met een aantal duidelijke instructies, die direct aangeven dat jij de leiding hebt. Zeg bijvoorbeeld welke kleren je partner moet dragen. Leg die alvast klaar op het bed. Zeg dat je wilt dat je partner zich voor je uitkleedt. Gebruik een seksspeeltje op je partner, zoals een kietelveer. Of geef instructies hoe je partner een seksspeeltje bij zichzelf op bij jou moet gebruiken.
4. Macht hebben en macht uit handen geven. Start met lichte bondage. Gebruik een stropdas, een riem, een sjaaltje of een ander kledingstuk om de bewegingsvrijheid van je partner te verminderen. Kus en streel je partner over het hele lichaam. Doe het op zo’n manier dat je partner haast gaat smeken voor meer. Sterker nog; ga niet verder voordat je partner er om vraagt. Onthoudt dat het bij Gentle Domination niet om pijn gaat, maar als je partner al pijn moet voelen, dan is het de marteling dat je niet geeft wat hij of zij het liefste wil.
5. Beweeg het lichaam van je partner. Wees sterk, resoluut, maar toch zachtaardig. Bepaal welke houding je partner moet aannemen. Rol hem of haar om. Duw de benen uit elkaar. Houdt de handen boven het hoofd, of op de rug.
6. Trek aan het haar. Grijp met je hand in het haar van je partner, ter hoogte van de nek. Bal je vuist en trek zachtjes, zodat het hoofd licht achterover wordt getrokken. Als je partner kreunt, doe het dan nog iets harder een klein beetje.
7. Billenkoek. Bij Gentle Domination gaat het – nogmaals – niet om pijn. Maar een enkele ferme tik op de billen past juist perfect bij dit spel.
8. Leg je hand op de keel. Omsluit de keel met je hand. Voer slechts hele lichte druk uit. Het is niet de bedoeling dat je de adem afknelt. Jouw greep moet zeggen ‘ik heb de leiding en ik weet wat jij lekker vindt’, en niet ‘jij gaat doen wat ik zeg of je het nou leuk vindt of niet’.
9. Gebruik een blinddoek. Door een blinddoek te gebruiken zullen alle andere zintuigen nog intenser reageren. Gebruik nu een kietelveer, een glazen of metalen dildo, of een vibrator.
10. Verwen je partner met orale seks. Nu je je partner hebt vastgebonden, of een blinddoek voor hebt gedaan, is het het perfecte moment om hem of haar met je mond te verwennen. Doe dit traag en plaag tot je partner smeekt om geneukt te worden. Doe iets onverwachts, bijvoorbeeld door tijdens de orale seks plotseling een vibrator of dildo in het spel te betrekken.

Hoewel het er bij Gentle Domination mild aan toe gaat, kan het toch bijzonder intens zijn. Omdat je (elkaars) grenzen gaat verkennen is het altijd een goed idee om een safeword af te spreken.

Suggesties voor seksspeeltjes die je kunt gebruiken

Gebruik zachte materialen om elkaar mee vast te binden of mee te blinddoeken, zoals een satijnen sjaal. Het gaat hier meer om het idee van bondage dan om het daadwerkelijk vastketenen van je partner.

Afgebeeld is een setje bestaande uit boeien en een masker van verleidelijke zachte materialen.

Een kietelveer ziet er een beetje uit als een plumeau: Het is een bundel zachte veertjes op een stokje. De bedoeling van een kietelveer is dat je hem gebruikt om de zintuigen te prikkelen. Door met de kietelveer je partner over het hele lichaam aan te raken, stimuleer je de zenuwuiteinden. Daardoor zal de huid gevoeliger worden.

Afgebeeld is een tantra veer van LELO van zeer hoge kwaliteit.

Bij een rollenspel kan kleding je helpen om snel in je rol te komen. Speel jij het schoolmeisje en je partner de leraar? Of ben jij de verpleegster en hij de arts? Of ben jij de politie-agent en hij de schurk?

Afgebeeld is een streng pakje van datex, bestaande uit een jasje en een barret. Combineer die bijvoorbeeld met een rode datex kokerrok voor de extra strenge look.

Een glazen dildo is perfect voor Gentle Domination. Het is hard, geschikt om af te koelen of te verwarmen (temperature play), zwaar, en bijzonder veilig en hygiënisch. Bovendien zijn glazen dildo’s bijna zonder uitzondering bijzonder fraai en stijlvol om te zien.

Afgebeeld is een van mijn persoonlijke favorieten: De Iclicles nr. 38. Het is een fijne combinatie van een prachtige glazen dildo en een flogger met hele zachte leren strengen om je partner zacht mee te slaan of aaien.