Als je ouder wordt verandert je seksleven en de behoefte aan seks. De begeerte zoals je die vroeger had lijkt te zijn verdwenen. Soms gaan er weken of zelfs maanden voorbij zonder seks. Maar als je dan weer eens seks hebt, dan is het toch weer geweldig en realiseer je je dat je best vaker seks zou willen hebben. Herkenbaar? Veel mensen van alle genders ervaren dit verschijnsel bij het ouder worden. Hoe seksueel actief je vroeger ook was, het vuur van toen lijkt te zijn uitgedoofd.
Spontaniteit of responsiviteit
Toch is het vaak niet de behoefte aan seks die is verdwenen, maar slechts de spontane begeerte. En dat is iets heel anders. Vroeger werd je misschien spontaan geil en nu is daar meer voor nodig. Vooral als je merkt dat je nog steeds geniet van seks (die paar keer dat je het doet), is het goed om het verschil te beseffen tussen spontaan verlangen en responsief verlangen.
Spontaan verlangen is een door hormonen gedreven behoefte aan seks. Je voelt een impulsieve aandrang. Je wilt seks en je onderneemt actie om die behoefte te stillen. Doordat je hormoonhuishouding verandert als je ouder wordt, zal ook het spontane verlangen afnemen.
Bij responsief verlangen komt de begeerte pas als een reactie op lichamelijke opwinding. Je lichaam wordt eerst gestimuleerd en als reactie daarop begint je brein te wennen aan het idee en groeit de behoefte aan seks.
Redenen om seks te hebben
Bij spontaan verlangen is er maar één reden om seks te hebben: je bent geil. Je hebt zin in seks. Je ziet iemand die je aantrekkelijk vindt en daarmee zou je wel ‘een spreekwoordelijk beschuitje willen eten’.
Maar als je ouder wordt dan zijn er steeds meer redenen om geen seks te hebben. Zorgen over geld, de kinderen, je werk, stress, lichamelijke ongemakken, je vindt jezelf minder aantrekkelijk, je partner heeft net iets stoms gezegd of gedaan … en al die redenen wegen niet meer op tegen slechts die ene reden. Dan kan het lijken alsof je alleen nog seks wilt als alle sterren goed staan. Verder kunnen er ook andere redenen zijn, zoals je fysieke conditie, de invloed van medicijnen, of je gezondheid in het algemeen.
Als dat gebeurt dan is er niets mis met je. Je hebt niet minder behoefte aan seks, maar je lichaam heeft gewoon meer nodig dan ‘ik voel me nu geil, dus ik wil nu seks’. Waarschijnlijk heb je een langdurige relatie waar op zichzelf niets mis mee is. Er is gewoon wat meer nodig om ‘in the mood’ te komen.
Hoe kun je responsief verlangen voor je laten werken?
Hoe weet je nu of responsief verlangen voor jou werkt? En is het wat voor jou (en je partner)? Om daar achter te komen zal je bewust dingen moeten doen (vinden) waar je begeerte van wordt aangewakkerd.
Probeer bijvoorbeeld eens af te spreken met je partner dat jullie tijd inplannen voor intimiteit. Kies een tijdsblok waarin jullie niet zullen worden gestoord en er geen tijdsdruk is.
Tot het moment daar is, kun je elkaar al een klein beetje sluimerend in de stemming brengen (simmering). Raak elkaar terloops aan, knipoog veelbelovend als jullie het over jullie afspraak hebben, stuur elkaar berichtjes, kortom; zet het waakvlammetje vast aan.
Heb aandacht voor elkaar. Zet de TV en je smartphone uit, zodat je niet wordt afgeleid. Creëer een gunstige sfeer met muziek en gedimd licht, neem samen een bad, kijk samen naar porno, of speel een rollenspel.
Verder is het belangrijk dat je voorkomt dat er druk is om te presteren. Niets moet. Alles mag. Het gaat erom dat jullie samen plezier beleven.
Zorg er ook voor dat jullie favoriete seksspeeltjes zijn opgeladen en dan er voldoende (stimulerend) glijmiddel bij de hand is.
Begin nu met de fysieke opwinding. Vraag je partner om jou aan te raken, of begin met jezelf te strelen. Kijk naar elkaar terwijl jullie masturberen.
Als de begeerte nu is aangewakkerd, dan heeft heeft je verlangen gereageerd op de fysieke opwinding (= responsief verlangen). Als het niet werkte en je denkt dat jouw gezondheid misschien een rol speelt, neem dan contact op met je huisarts. Of als je er samen met je partner niet uitkomt, dan kan relatietherapie misschien werken.
- OhYes Wave prostaat stimulator – review - 20 januari 2025
- Allergeilste videos: trio in de gym - 18 januari 2025
- 5 Spannende cadeausuggesties voor valentijnsdag (en 10% korting op ALLES!) - 18 januari 2025