Een tepelorgasme bestaat

Lang geleden las ik wat werken van Hugo Raes. In een van zijn boeken – ik dacht ‘Reizigers in de Antitijd‘, maar ik kan me vergissen – krijgt de hoofdpersoon de uitdaging om een vrouw een orgasme te bezorgen. Er is echter één maar: hij mag alleen haar tepels beroeren. Dat fragment fascineerde me en ik bleef me afvragen of dat zou kunnen, of dat het meer een ‘urban legend’ was. Maar neuro-wetenschappers en ervaringsdeskundigen zijn het er over eens: een tepelorgasme bestaat wel degelijk!

Wat is een tepelorgasme?

De tepels zijn een belangrijke erogene zone, zowel voor vrouwen als mannen. Toch lijken ze soms een beetje een verwaarloosd weeskindje. En dat is jammer. Want de tepel (of het tepel areola mammae complex) is een gebied met meer dan 800 zenuwuiteinden. En we weten allemaal wel dat het spelen met tepels erotisch kan zijn. Uit een onderzoek uit 2006 blijkt dat 82% van de vrouwen en 52% van de mannen het seksueel opwindend vond als er met hun tepels werd gespeeld.

In een ander onderzoek uit 2011 is in kaart gebracht hoe de tepels in verbinding staan met het brein. Daaruit bleek dat dat het stimuleren van de tepels hetzelfde deel van ons brein activeert dan wanneer je de clitoris (of de penis) stimuleert. Juist hierdoor is het niet zo moeilijk voor te stellen dat een tepelorgasme mogelijk moet zijn. Toch?

Als je tepels stimuleert, dan maakt de hypothalamus – die naast een aantal andere functies ook chemicaliën aanmaakt die ons boos, blij, of geil maken – oxytocine aan. Dit is een hormoon dat ons een gevoel van gebondenheid en plezier geeft. Oxytocine is ook een stof die spieren laat samentrekken bij een orgasme. Als die stof maar voldoende wordt aangemaakt, dan kun je een orgasme ervaren. Voor de een voelt het als een klein zuchtje, voor de ander is het enorm heftig. En alles dat daar tussenin zit.

Hoe kun je een tepelorgasme ervaren?

Het is niet bekend of een tepelorgasme voor iedereen is weggelegd. Er is weinig wetenschappelijk onderzoek naar gedaan, maar de schatting is dat 15% tot 29% in staat is om een orgasme te krijgen, door uitsluitend en alleen de tepels te stimuleren.

Om een tepelorgasme te krijgen, geldt hetzelfde als voor elk ander orgasme: Het is geen doel op zich. Toch hebben we wel wat tips:

Doe kegel-oefeningen terwijl je de tepels stimuleert. Naast de voordelen die het doen van kegel-oefeningen sowieso al hebben, kunnen ze ook helpen om de spiersamentrekkingen tijdens het tepelorgasme beter te voelen.
Fantaseer. Uit onderzoek is gebleken dat denken aan seks dezelfde breinactiviteit opwekt, dan daadwerkelijk aan seks doen. Seks zit voor een belangrijk deel tussen de oren. Misschien wel meer dan tussen onze benen.
Stimuleer niet alleen de tepels. Als je afwisselend de tepels en andere erogene zones stimuleert (bijvoorbeeld de clitoris of de penis) dan vergroot je de stimulans van het brein, omdat de ‘bedrading’ op dezelfde plek uitkomt.
Masseer de areola (het gepigmenteerde deel rond de tepel) door er cirkeltjes omheen te draaien. Dit kun je doen met je vingertoppen, met de mond of tong, of met een speeltje. Nog leuker is het als je partner dat doet. Hierdoor stimuleer je de bloedsomloop en daardoor worden je tepels gevoeliger.
Daarna verleg je de focus naar de tepels zelf. Wrijf of knijp. DE tepels zullen hard worden en opzetten.Hoe harder de tepels zijn, des te gevoeliger ze worden voor stimulatie.
Verhoog nu de druk. Als het goed is begin je nu ook te merken dat de genitalia van de persoon wiens tepels worden gestimuleerd, ook beginnen te reageren; de clitoris begint op te zetten, de vagina wordt vochtig, of de penis begint op te zwellen. Ook kan de ademhaling zwaarder worden.
Hoe meer opgewonden jij – of de persoon bij wie je dit doet – wordt, des te meer druk je kunt uitvoeren. Knijp wat harder, trek zachtjes aan de tepels, zuig er op …
Als de tepels extreem gevoelig zijn, stop dan niet. Maar blijf ook niet op volle stoom doorgaan. Verlicht de druk zo nu en dan en voer de druk dan weer op. Het kan even duren (soms wel 20 minuten of langer) voordat een orgasme zich aan begint te dienen. Wees dus geduldig. Speel met de tepel alsof het een clitoris of een penis is.
Gebruik eventueel ook wat glijmiddel, om te voorkomen dat de huid geïrriteerd raakt.
Gebruik specifieke tepeltoys, zoals tepelklemmen, zuignapjes of vibrators.