Steeds meer mensen zijn door alle media aandacht van de laatste jaren geïnteresseerd geraakt in BDSM. Voor hen is het uitermate fascinerend om te experimenteren met bondage, sado-masochisme, onderwerping of dominantie. Maar hoe doe je dat als je geen partner hebt? Welke mogelijkheden zijn er dan zoal om je met BDSM bezig te houden?
Self play of solo play
Als je BDSM doet met jezelf, dan wordt dat wel self play of solo play genoemd. Door alleen met jezelf te experimenteren kun je ontdekken wat je wel en niet leuk vindt aan BDSM. Wel is het extreem belangrijk dat je goed let op je eigen veiligheid. Als je besluit om in je eentje aan BDSM te doen, dan is er niemand in de buurt die je los kan maken als je per ongeluk vast komt te zitten (om maar iets te noemen).
Als je BDSM uitoefent met een partner, dan kan die zorgen voor de ‘after care’, voor het geval je in een subspace komt. Als je alleen bent, is het belangrijk dat je goed voor jezelf zorgt, na een partijtje solo play. Zorg dat je een after care kit bij de hand hebt, met verzorgende crème, een flesje sportdrank of snoep (voor de suiker en de hydratatie), en misschien ook een potje thee en een zacht dekentje.
Ook zonder partner zijn er genoeg dingen die je in je eentje kunt doen, als je geïnteresseerd bent in BDSM.
Start online
Het wereldwijde web biedt ontelbare mogelijkheden om je te helpen op je zoektocht. Begin bijvoorbeeld eerst eens te ontdekken waar jij staat in het BDSM en kink spectrum. Ben je een ‘brat’, een ‘vanilla’, een ‘switch’, of een ‘rigger’? Er zijn heel veel archetypes en je bent er nooit gewoon maar één. Als je de test doet op www.bdsmtest.org/info, kun je ontdekken (in een schaal van 0 tot 100%) welke van deze archetypes het beste bij je passen. Ook zijn er lijsten met parafilieën, die verschillende fetishes en kinks bevatten variërend van voyeurisme (opgewonden raken van kijken naar anderen) tot symforofilia (opgewonden raken van kijken naar auto-ongelukken). Dergelijke lijstjes geven je meer inzicht in de wereld van minder bekende of afwijkende seksuele interesses. Er is zelfs een soort wereldkaart van seksuele activiteiten, waarop je kunt aangeven welke gebieden je al ontdekt hebt en welke er voor jou wellicht nog te ontginnen zijn.
Als je eenmaal een beetje weet wat jouw radartjes doet draaien, dan kun je online op zoek gaan naar mensen met dezelfde interesses. Het grootste netwerk van kinksters is Fetlife. Dit is een soort Facebook met 1,2 miljoen leden wereldwijd, die daar hun interesses delen. Je vindt er groepen met uiteenlopende interesses en je kunt in contact komen met andere mensen.
Maar ook op Twitter zijn veel tweeps te vinden die een anoniem schaduwaccount hebben aangemaakt om hun kinky zelf te kunnen zijn.
Inspiratie voor solo BDSM
Misschien weet je juist heel goed wat je wilt en zit je helemaal niet te wachten op online contacten. Je wilt gewoon aan BDSM dóen. Een partner zoeken waarmee je BDSM kunt beoefenen, kost tijd. Want vastbinden, spanking, domineren of jezelf onderwerpen doe je niet met de eerste de beste one night stand. En in tussentijd wil je niet stilzitten. Toch?
Een aantal pornosites bevat filmpjes van mensen die BDSM bedrijven in hun eentje. Zoek maar eens op ‘self BDSM’ of ‘solo BDSM’ op de bekende pornowebsites (PornHub, Fuq, Xhamster). Waarschijnlijk vind je heel veel filmpjes die je totaal niet zullen aanspreken, maar zo nu en dan zit er wellicht toch iets tussen dat je kan inspireren.
BDSM in je eentje: wat kun je doen?
Ook als je alleen bent, zijn er best seksuele activiteiten te bedenken op het vlak van BDSM die je in je eentje kunt beoefenen. We zetten er een paar op een rijtje voor je:
Temperature play
In je eentje kun je vrij eenvoudig spelen met warm en kou. Plaag jezelf bijvoorbeeld eens met een ijsklontje, leg je glazen dildo eens in de koelkast of warm hem juist op onder de hete kraan. Of druppel kaarsvet op de meest gevoelige delen van je lichaam.
Een andere interessante manier om jezelf te plagen en uit te dagen is edging. Het idee van edging is dat je jezelf tót het randje brengt, maar er net niet overheen gaat. Stel je orgasme zo lang mogelijk uit. Leg jezelf bijvoorbeeld een doel op (drie dagen wel masturberen, maar niet klaarkomen).
Edging wordt vaak in de BDSM scene toegepast, wanneer een dominant iemand een onderdanige (submissive) verbiedt om klaar te komen. Soms moet de submissive toestemming vragen om klaar te mogen komen. Speel met jezelf. Gebruik een vibrator (liefst een die heel heftig trilt, zoals een wand vibrator of een neukmachine).
Door je orgasme uit te stellen, of zelfs te ontzeggen, kun je gedurende een lange tijd heel opgewonden zijn. En als je jezelf dan toestaat om wel klaar te komen, dan kan dat orgasme extra intens zijn. Het is een heerlijke vorm van kwelling. Bovendien komt het altijd van pas om je orgasme goed onder controle te hebben, voor het geval je een partner vindt om verder mee te experimenteren.
Zelfkastijding
Zelfkastijding is al eeuwenoud. Je kunt jezelf eenvoudig billenkoek geven met je eigen hand. Maar je kunt ook een zweepje, een paddle, of flogger gebruiken om jezelf te slaan. Begin met jezelf klappen te geven op je rug, bovenbenen en billen. Vermijd je zij en wees voorzichtig met je geslachtsdelen. Begin altijd met voorzichtige zachte klappen en voer desgewenst de kracht en het tempo wat op.
Voor sommige mensen gaat zelfkastijding voornamelijk om de pijn. Maar de meeste mensen is het te doen om de endorfine die vrijkomt.
Bondage
Het klinkt misschien gek, maar ook in je eentje kun je aan bondage doen. ‘Self shibari’ is een vorm van bondage waarbij je met bondagetouw een soort van harnas bij jezelf aanbrengt. Op YouTube kun je verschillende filmpjes vinden waarmee je kunt leren hoe je op veilige manier jezelf kunt vastbinden.
Als je geen touwen hebt, gebruik dan andere dingen die voorhanden zijn thuis, zoals een sjaaltje, een riem, of zelfs verband. Zorg er altijd voor dat je jezelf niet zodanig vastbindt dat je niet meer los kunt komen. Wees voorzichtig met maskers of knevels, omdat die je belemmeren om te ademen.
