De voor- en nadelen van masturberen - Naughty Business Report

Ongeveer 20% van de mannen tussen 18 en 40 jaar, masturbeert bijna dagelijks. Voor vrouwen ligt die frequentie beduidend lager, maar nog altijd masturbeert 20% van de vrouwen in dezelfde leeftijdsgroep een paar keer per maand. Dat blijkt uit Amerikaans onderzoek. Maar wat gebeurt er eigenlijk als je dat doet. En wat als je het niet doet? Wij van NBRplaza zochten het voor je uit.

Ben ik normaal?

Een onderwerp als masturberen is toch een beetje taboe. En dus is het normaal om je jezelf af te vragen of jouw gewoontes wel normaal zijn. Het is dan ook niet zo gek dat we het liefst synoniemen gebruiken voor zelfbevrediging. Om te weten wat normaal is moeten we ons dus vooral beroepen op data. Een wetenschappelijk onderzoek dat in 2009 in Amerika is gedaan onder 5.865 Amerikanen gaf het onderstaande beeld:

Helaas is het onderzoek al een paar jaar oud en is het afkomstig uit de Vervelende Staten. Bovendien was de hoogste frequentie die aangegeven kon worden ‘vaker dan vier keer per week’.

Een recenter maar iets minder wetenschappelijk onderzoek door damesblaadje Viva onder lezers en lezeressen, maakt duidelijk dat het grootste deel van de mannen het een paar keer per week doet (62%), terwijl de meeste vrouwen (46%) het een paar keer per maand met zichzelf doen. Masturberen op zich is heel normaal. Vrijwel iedereen, zelfs je pastoor, doet het. Meer dan 90% van alle mannen en 80% van alle vrouwen geeft aan ooit gemasturbeerd te hebben.

Wat zijn de voordelen van masturberen?

Door je eigen geslachtsdelen te betasten en te masturberen leer je je eigen lichaam beter kennen. Je weet daardoor beter wat je lekker vindt en wat niet. Ook kun je, door te masturberen, je orgasme veel beter beheersen (bijvoorbeeld door je orgasme uit te stellen).

Net als bij sporten, is masturberen een uitstekende manier om je te ontspannen. Een orgasme kan er voor zorgen dat je alle stress en spanning even van je af kunt gooien. er is wetenschappelijk bewijs dat een orgasme je hartslag tot wel 12 uur kan verlagen. Dat komt omdat de stof oxytocine vrijkomt bij een orgasme. Dit is een hormoon of neurotransmitter welk voor een euforisch en ontspannen gevoel zorgt.

Ook is masturberen goed om je fantasie te stimuleren. Vaak beeld je jezelf (seksuele) situaties in en dat helpt dan weer om je creativiteit te voeden.

Sommige wetenschappers beweren zelfs dat regelmatig ejaculeren prostaatkanker bij voornamelijk wat oudere mannen kan voorkomen.

Wat zijn de nadelen van masturberen?

Maar ‘elluk voordeel hep ook zo su nadeel’, zou Cruijff zeggen. Zo kan je zin in seks met je partner er onder lijden. Zeker mannen kunnen zo vermoeid raken van het rukken, dat ze een aantal uren geen zin meer in seks hebben. Ook kun je lichamelijke klachten krijgen als je te vaak masturbeert. Zo kan de huid schraal worden en kun je zelfs blauwe plekken krijgen van een te strakke grip. Dat kan zelfs tot erectieproblemen en impotentie leiden.

Ook kan veelvuldig masturberen leiden tot een prematuur orgasme. Als je met jezelf speelt, dan kom je vaak snel klaar. Het kan zijn dat je datzelfde ritme ook gaat toepassen als je seks hebt met je partner.

Masturberen zorgt ook voor de aanmaak van neurotransmitters en hormonen die je dat lekkere gevoel geven. Maar een overproductie van die hormonen kan in extreme gevallen tot lichamelijke klachten leiden, zoals pijn in gewrichten en zelfs haarverlies.

Maar een groot aantal aandoeningen die aan masturberen wordt toegeschreven berusten op mythes en zijn totaal nergens op gebaseerd. Zo wordt je er niet blind of doof van (watte?), je krijgt er geen puistjes van en je wordt er ook niet onvruchtbaar van.

Wat als ik een tijdje niet masturbeer?

Jim Pfaus – hoogleraar neurowetenschappen aan de Concordia Universiteit van Montreal, heeft onderzoek gedaan naar de voordelen van niet masturberen. Zo zouden mannen productiever worden en meer energie krijgen als ze minder vaak de hand aan zichzelf slaan.

Als je een tijdje niet masturbeert en ook geen seks hebt, bouwt de spanning en het verlangen naar seks op, waardoor je geiler bent als het wel zo ver lijkt te komen. Dat is de energie waar tantra-beoefenaars het vaak over hebben. Dat is ook wat er gebeurt bij edging: door het uitstellen van je orgasme wordt het gevoel intenser en heviger.

Mannen die besluiten om (tijdelijk) te stoppen met masturberen, gaan dingen bedenken om hun gedachten te verzetten. Ze mijden activiteiten die ze vroeger combineerden met rukken: ze staan eerder op, douchen korter en besluiten om de tuin te harken en dat muurtje te schilderen.

Volgens Pfaus ervaren veel mannen en vrouwen een schuldgevoel na de seks. Vooral mensen die een compulsieve dwang voelen om soms meerdere keren per dag te masturberen. Dat schuldgevoel verdwijnt als je ermee stopt en daardoor voelen sommige mannen zich optimistischer, blijer en zuiverder.

Niet klaarkomen kan ook tot een soort continue staat van lichamelijke opwinding zorgen. Dat komt omdat je lichaam serotonine aanmaakt. Deze stof werkt als een schakelaar in je bloedsomloop die er voor zorgt dat er bloed naar je geslachtsdelen loopt. Seks vermindert de aanmaak van deze stof en onthouding zorgt er weer voor dat de serotonine op pijl komt. Dat verklaart waarom sommige mannen even rust nodig hebben om weer een stijve te kunnen krijgen. Bij sommige mensen kan onthouding er voor zorgen dat je constant het schakelaartje ´aan´ hebt staan, door de hoeveelheid serotonine. Daardoor heb je vaker een gezwollen clit of penis en kan deze ook harder of dikker aanvoelen dan anders. Helaas is dit geen garantie, want bij sommige mensen lijkt dit juist averechts te werken.

Tips voor tijdelijke onthouding

Mocht je, om wat voor reden dan ook, eens een tijdje wat minder willen masturberen, probeer er dan een uitdaging van te maken die je samen met iemand anders doet. In de BDSM scene is het niet ongebruikelijk om iemand een paar daagen lang te ´verbieden´ om klaar te komen. Uiteraard gaat deze periode wel gepaard van plagerijtjes, zoals het versturen van opwindende teksten en foto´s en geile gesprekken. Hierdoor zal de opwinding toenemen en het uitstel zal uiteindelijk zorgen voor een intensere beleving zodra het weer ´mag´.

Like?

[#0 / Avg 0]