Hoewel de clitoris al zo oud is als de mens zelf, heeft het tot 1998 geduurd (je leest het goed, dit is geen type-fout) voordat de volledige anatomie van de clitoris werd ontdekt door Helen O’Connell, een uroloog uit Melbourne, Australië. Tot dan werd de clitoris alleen gezien als het kleine knopje dat je met het blote oog kon waarnemen. Nu weten we dat dit kleine stukje onderdeel uitmaakt van een weefselstelsel en we weten ook hoe belangrijk dit stelsel is.

Anatomie, definities en feiten

De clitoris maakt deel uit van de vulva en wordt wel gezien als het pleziercentrum. De vulva is het uitwendige deel van het geslachtsorgaan en bestaat – naast en deel van de clitoris – uit de schaamlippen, de vaginaopening en het plasgaatje.

De clitoris heeft een groot inwendig deel dat de vorm heeft van een ‘wensbeentje’. Je kunt de clitoris zowel via het uitwendige als via het inwendige deel stimuleren.

De clitoris (het deel dat je ziet) bestaan uit een structuur ter grootte van een erwtje die boven de urinebuis zit (waar je uit plast) en wordt bedekt door een clitoriskap, die kan worden teruggetrokken zodat de clitoris zichtbaar wordt.

De delen die je niet ziet van het clitorale lichaam, bestaan uit de vestibulaire bollen en de crura (de takjes), die zich bevinden achter de vulva. De crura delen zich onder de clitorale kap en splitsen zich in vier beenachtige structuren rond de urethra en de vaginale opening. De bollen bestaan uit sponsachtig erectieweefsel en zwellen op als je opgewonden bent. De vulva komt in allerlei verschillende kleuren, vormen en maten. Als je wilt weten of jouw vulva ‘normaal’ is, kijk dan eens in de fotogalerij op The Labia Library.

De clitoris heeft twee tot drie keer meer zenuwuiteinden dan de penis, en is het meest gevoelige deel van de vulva. Net als bij de penis, zwelt de clitoris op als je opgewonden raakt.

De G-spot: onderdeel van de clitoris!

Nu we weten hoe de clitoris er uit ziet, hebben we ook nieuw inzicht in het orgasme. Om een orgasme te bereiken is stimulatie van de clitoris nodig. Sommige vulva-eigenaren zijn ook in staat tot een vaginaal orgasme, zeker wanneer de ‘G-spot‘ wordt gestimuleerd. De G-spot is een sponsachtige structuur aan de buikzijde in de vagina. Je kunt de G-spot waarnemen als je een vinger in de vagina doet en met een ‘kom hier’ beweging richting de buik maakt.

Maar nu weten we dat de G-spot eigenlijk de achterkant van het inwendige deel van de clitoris is. Een vaginaal orgasme, of G-spot orgasme is dus eigenlijk ook een clitoraal orgasme.

Toch is slechts ongeveer 30% van de vulva eigenaren in staat om door penetratie alleen tot een orgasme te komen. Stimulatie van het uitwendige deel van de clitoris (ook tijdens Penis-in-Vagina seks) is dus meestal noodzakelijk voor de vulva-eigenaar om ook een orgasme te kunnen bereiken.

Stimuleren van de clitoris met de hand

Om het uitwendige deel van de clitoris te stimuleren kun je uiteraard je vingers gebruiken. Om de hele clitorisstructuur te activeren, kun je (zachtjes) langs de buitenste schaamlippen wrijven. Verder kun je je handpalm over de clitoris en schaamlippen leggen en met je hele hand kleine cirkelbewegingen maken. Vingeren is dus meer dan alleen langs de clitoriskap wrijven en rondjes cirkelen langs het kleine knopje.

Het inwendige deel van de clitoris kun je ook van binnenuit stimuleren. Maak hiervoor een ‘kom hier’ beweging met een of twee vingers richting je buik. Hierdoor stimuleer je de G-spot aan de achterzijde van de clitoris.

Stimuleren van de clitoris met speeltjes

Om de clitoris te stimuleren op manieren die vingers, een penis of een tong niet kunnen (of als die even niet voorhanden zijn), kun je ook seksspeeltjes gebruiken. Luchtdrukspeeltjes, vibrators en dildos van metaal of glas zijn uitstekende keuzes.

Luchtdrukspeeltjes

Sinds Womanizer op de markt kwam met hun luchtdrukspeeltje, is dit type sex toy enorm vaak gekopieerd (de ene keer succesvoller dan de andere). Luchtdrukspeeltjes hebben een soort pompje die je het gevoel geeft of er op je clitje wordt gezogen. Hierdoor neemt de bloedtoevoer toe – wat ook gebeurt als je op andere manieren opgewonden raakt – zodat een orgasme makkelijker en sneller komt

Vibrators

Er zijn letterlijk duizenden vibrators te koop waarmee je je clitoris kunt verwennen. Sommige stimuleren alleen het uitwendige deel van de vulva (zogenaamde oplegvibrators), andere zijn ook geschikt voor inwendig gebruik. G-spot vibrators hebben een ietwat gebogen top, zodat je ook het inwendige deel van de clitoris (voorheen ook bekend dus als de G-spot) kunt stimuleren. Als je van diepe harde vibraties houdt, kun je ook een wand-vibrator overwegen.

Siliconen of toch een dildo van glas of metaal?

Dildos zijn er in allerlei materialen. Siliconen is op dot moment het meest gebruikte materiaal. Dit voelt zacht en warm aan en is lichaamsveilig. Het nadeel van siliconen speeltjes is dat je beter glijmiddel op waterbasis gebruikt, omdat het materiaal anders aangetast kan worden. Bij dildos van glas of metaal heb je daar geen last van. Je kunt alle soorten glijmiddel gebruiken. Verder is glas en metaal lekker zwaar en hard (en dat wil je!). Wil je meer weten over glas en metaal als materiaal voor een seksspeeltje, lees dan dit.

Let the games begin

Hopelijk weet je nu net wat meer over de clitoris en hebben we wat bruikbare tips gegeven. Maar hier houdt het natuurlijk niet op. Verken wat jij lekker vindt en experimenteer. Alleen als je zelf weet wat voor jou werkt, kun je het ook je partner leren. Of laten zien. Hoe dan ook: geniet!