Samen tegelijk klaarkomen. De een vind het een must, de ander totaal overgewaardeerd. Het idee is in ieder geval erg romantisch. Maar is het erg realistisch om dat altijd te mogen verwachten? Is het überhaupt nodig? En hoe vergroot je de kans dat je ook echt samen klaarkomt?

Wat is een simultaan orgasme?

Een simultaan orgasme wil zeggen dat jij en je partner op het zelfde moment klaarkomen tijdens de seks. Meestal bedoelen mensen ermee dat een man en een vrouw precies op hetzelfde moment klaarkomen tijdens de penetratie (PiV – Penis in Vagina seks). Maar uiteraard kun je ook gelijktijdig een orgasme krijgen tijdens andere manieren van seks, bijvoorbeeld in standje 69. Ook is het natuurlijk niet alleen voor hetero-relaties weggelegd.

Waarom vinden sommigen het zo belangrijk?

Het idee is dat gelijktijdig klaarkomen een ultieme daad van samensmelting is. Jullie gaan volledig in elkaar op en beleven de seks op dezelfde manier waardoor de climax voor jullie beiden op het zelfde moment komt. En dat is een erg intiem gevoel.

Een gelijktijdig orgasme geeft een gevoel van gelijkwaardigheid. Jullie zijn helemaal ‘in-sync’ met elkaar. En omdat het helemaal nog niet zo makkelijk is om samen op hetzelfde moment klaar te komen, maakt het ook allerlei positieve en speciale gevoelens los.

Hoeveel mensen hebben daadwerkelijk een simultaan orgasme?

Ik hoef je waarschijnlijk niet te vertellen dat de werkelijkheid vaak anders is. Uit een onderzoek van Lovehoney onder 4.400 mensen bleek dat 61% van de stellen een simultaan orgasme nastreeft. Maar liefst 89% heeft het ooit een keer meegemaakt en bij 37% van de stellen gebeurt het in de helft van de keren dat ze seks hebben. Op mij komen deze getallen nogal optimistisch over. Dat kan komen omdat de mensen die aan een enquête meedoen van een seksspeeltjesleverancier, waarschijnlijk meer met seks bezig zijn en daardoor meer technieken (en seksspeeltjes) in huis hebben die helpen bij het bereiken van een simultaan orgasme. Waarschijnlijk liggen de echte getallen dus een stuk lager.

Is een simultaan orgasme beter?

Als je tegelijk klaarkomt kan dat een gevoel van vervulling geven, zowel fysiek, mentaal emotioneel als spiritueel. Toch wil dat niet zeggen dat een individueel orgasme (dat één van jullie klaarkomt en de ander niet) minder bevredigend is. Veel mensen vinden het geweldig om hun partner klaar te laten komen, zonder zelf bevredigd te worden (denk aan het geven van orale seks). Het gevoel van euforie dat je kunt ervaren als jij je partner hebt laten klaarkomen, is voor sommigen zelfs al voldoende.

Als je het punt van en orgasme bereikt, ben je vaak vooral met jezelf bezig. En dat is OK. Maar daardoor krijg je niet zo veel mee van wat je partner ervaart. Die blik op hun gezicht, hun schokkende lichaam, de geluiden die ze maken… Al die dingen mis je vaak als je zelf druk bezig bent met klaarkomen.

Het is niet het einde

Een ander nadeel van een simultaan orgasme, is dat de druk om je orgasme precies te timen, af kan leiden van het genot. Dit kan zelfs leiden tot zo veel stress, dat een orgasme er al helemaal niet meer in zit.

Mannen komen vaak sneller klaar dan vrouwen en als het orgasme dan niet gelijktijdig komt (lees: als de man eerder klaarkomt), dan noemen we dat al snel een ‘premature ejaculatie’. Maar waarom? Het kan juist ook prettig zijn om als eerste klaar te komen. Of als laatste. En nu we het er toch over hebben; waarom denken we dat de seks voorbij is als één van de twee is klaargekomen? Waarom zien we een orgasme als eindstation? Een ejaculatie is alleen prematuur, als daarna de seks voorbij is. En dat is het (dus) niet! Je bent dan prima in staat om alle aandacht op je partner te richten met orale seks, of door je partner met de hand of met een seksspeeltje te bevredigen.

Hoe kun je gelijktijdig klaarkomen?

Als je het echt belangrijk vind om (een keer) gelijktijdig klaar te komen, dan moet je dat niet aan het toeval overlaten. Het vereist toewijding en misschien zelfs wat planning. Hier zijn wat tips:

1. Communicatie

We praten veel te weinig met onze partners over onze behoeftes. Voordat je met elkaar de lakens deelt, is het altijd een goed idee om van gedachten te wisselen over wat jij prettig vindt, of juist niet. Hoe belangrijk vindt je partner een simultaan orgasme? En jij? Zien jullie het als een ‘must’ (een orgasme hoort altijd simultaan te gebeuren), of eerder als iets leuks om een keer te proberen na te streven?

Een simultaan orgasme is natuurlijk fijn, maar vaak is het veel minder belangrijk dan de tijd nemen om in de stemming te komen en elkaar langdurig en intens te stimuleren. Misschien heeft de een meer tijd nodig dan de ander, maar dat is prima!

2. Degene die er het langst over doet bepaalt

Het is nou eenmaal veel makkelijker om een orgasme af te remmen dan er een te versnellen. Daarom zal de partij die er in het algemeen langer over doet om klaar te komen het tempo moeten bepalen. Vaak is dat de vrouw in een hetero relatie, maar niet altijd.

Degene die er dus wat langer over doet, zal moeten aangeven wanneer het voorspel over kan gaan in PiV seks. En wanneer de persoon die het snelst klaarkomt een orgasme voelt aankomen, dan moet die zich even terugtrekken om het orgasme uit te stellen.

3. Voorspel

Eigenlijk heb ik een hekel aan het woord voorspel. Want het suggereert dat er zoiets is als een hoofdspel en dat is dan waarschijnlijk de ‘daad’, die daarmee belangrijker is geworden dan datgene dat daaraan voorafgaat. Waar begint het voorspel en waar eindigt dat? Maar, dat gezegd hebbende, het is wel belangrijk dat jullie samen toewerken naar intimiteit. Dat je de belevenissen van de dag – of week – achter je laat. Dat je in de stemming komt.

Hoe je dat doet is aan jullie. Dat kan met samen winkelen, samen naar de bios, een etentje met kaarslicht, zoenen, ondeugende gesprekjes en dan langzaam toewerken naar al het andere. Voor een simultaan orgasme is het belangrijk dat jullie allebei in de stemming zijn, volledig ontspannen en behoorlijk opgewonden. Voorspel – wat dat dan ook mag zijn – kan daar zeker bij helpen!

4. Seksspeeltjes

Het klinkt misschien wat tegenstrijdig; als een simultaan orgasme een ultieme manier is om samen te smelten, wat moet een stuk plastic daar dan? Toch zijn veel seksspeeltjes de ideale manier om de orgasmekloof te dichten. Veel vrouwen kunnen alleen klaarkomen tijdens (PiV) seks, als ook gelijktijdig de clitoris wordt gestimuleerd. Een seksspeeltje kan daar bij helpen.

Gebruik een kleine oplegvibrator, of een krachtige luchtdrukvibrator, of een speciaal speeltje voor koppels voor net dat beetje extra stimulatie om jouw orgasme te versnellen.

5. Standjes

Een van de redenen waardoor partners niet gelijktijdig tot een orgasme komen, is vaak omdat de stimulatie niet voor beide partners gelijk is. Zo zal bijvoorbeeld in het standje ‘op zijn hondjes’ de clitoris vrijwel niet gestimuleerd worden, maar de G-spot mogelijk wel.

Bespreek met je partner in welk standje jij sneller (of juist minder snel, afhankelijk van wat je wilt) klaar zult komen en zoek naar standjes en manieren die voor jullie werken. Zo kun je in bepaalde standjes jezelf of je partner extra stimuleren met de hand of met een speeltje. Probeer ook om kussens te gebruiken ter ondersteuning en om de hoek net even te veranderen.

6. Samen masturberen

Een gelijktijdig orgasme tijdens penetratie (PiV seks) is niet voor iedereen weggelegd, omdat je dan niet helemaal zelf de controle hebt over jouw stimulatie. Een bijzonder geile manier om samen tegelijk klaar te komen is door naar elkaar te kijken terwijl jullie aan het masturberen zijn. Daarbij kun je best elkaar aanraken en zoenen, zodat er toch en vorm van contact is. En ook kun je daarbij seksspeeltjes gebruiken.

7. Het orgasme is niet het belangrijkste

Misschien klinkt dit tegenstrijdig, maar soms helpt het om helemaal niet met het orgasme bezig te zijn. Laat het gaan. Voorkom dat de druk om te presteren zo hoog wordt, dat het helemaal niet meer lukt. Geniet. Beleef het moment. En als jullie dan niet gelijktijdig klaarkomen, so what. Big deal. Volgende keer beter.

De seks is niet meteen slecht als het orgasme niet op precies hetzelfde moment plaatsvindt. Sowieso is ieder orgasme anders, dus ook de intensiteit van jullie orgasmes kunnen ook verschillen. Dus als je focus geheel ligt bij het simultaan klaarkomen, dan zou dat alleen maar tegen kunnen vallen als dat niet helemaal zo is als je in je fantasie hebt bedacht.

8. Een tweede keer (of derde, of vierde …)

Als een van jullie sneller of makkelijker klaarkomt dan de ander, probeer dan eens het volgende: Zorg ervoor dat die persoon eerst klaarkomt. Dan heb je dat alvast gehad. Daarna begin je opnieuw. De druk is van de spreekwoordelijke ketel. Het zal daarna langer duren voordat die persoon opnieuw klaar zal komen en dat geeft jullie de tijd om te werken aan een gezamenlijk orgasme.

9. Begin eerder

Ken je dat verhaal van die haas en de schildpad die samen een wedstrijdje deden? Als jij de schildpad bent in de zin van langzaam klaarkomen, dan moet je slim zijn. Begin eerder. Als jullie hebben afgesproken voor een gezellig avondje samen, waarom begin je dan niet ’s middags al met een ontspannend bad met wat ondeugende lectuur. Misschien kun je wat porno kijken, of alvast wat met jezelf spelen en fantaseren over wat de avond gaat brengen? Als je partner dan komt, dan ben jij al flink opgewarmd!

10. Lube up!

Glijmiddel kan echt wonderen doen. Zeker wanneer je glijmiddel neemt met extra toevoeging zoals menthol of kaneel. Ook zijn er clitoris gels die je extra snel opwarmen, waardoor je sneller en heftiger zult klaarkomen. Veel vrouwen komen makkelijk klaar door gebruik te maken van glijmiddel.